So stoppen Sie Depressionen

Jedes Mal, wenn ich merke, dass ich frustriert bin oder negative Gefühle verspüre, erinnere ich mich daran, wie viel Glück wir wirklich haben.

Die Tatsache, dass wir am Leben sind, ist nichts weniger als ein Wunder. Denken Sie darüber nach: Letzte Nacht hätten Sie einen Herzinfarkt erleiden können, wären eingeschlafen und nie wieder aufgewacht. Weg. Einfach so. Das Leben ist zerbrechlich und dennoch halten wir es oft für selbstverständlich.

Oder denken Sie an jemanden in den Zwanzigern, der bei einem Unfall ein Bein verliert. Können Sie sich vorstellen, dass diese Person TÖTEN würde, nur um ein oder zwei Tage lang wieder laufen zu können? Um den Boden unter den Füßen zu spüren oder zu rennen, um die Freiheit zu erleben, an die wir manchmal nicht einmal denken. Wir können rennen, springen und uns bewegen, ohne auch nur zweimal darüber nachzudenken, und doch halten wir selten inne, um es zu schätzen.

Denken Sie jetzt an den 90-jährigen Millionär, der sich dem Ende seines Lebens nähert. Er hat sein Leben lang Reichtum angehäuft, und doch bleiben ihm nur noch wenige Jahre. Glauben Sie nicht, dass er ALLE seine Millionen hergeben würde, nur um die Chance zu haben, wieder 25 zu sein, seine Jugend wieder zu erleben und mehr Zeit zu haben?

Wir haben so unglaublich viel Glück, und doch vergessen wir es leicht. Wir machen alles nur so, machen uns über die kleinen Dinge Sorgen, ohne zu erkennen, wie viel wir eigentlich haben. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um uns dessen bewusst zu werden – unserer Gesundheit, unserer Zeit, unserer Fähigkeit, uns zu bewegen und ein erfülltes Leben zu führen. Es ist leicht zu übersehen, aber wir führen ein Leben, für das viele alles hergeben würden. Vergessen Sie nie, wie viel Glück Sie haben.

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