HOE JE DEPRESSIE METEEN STOPT

Elke keer dat ik me gefrustreerd voel of me verlies in negatieve gedachten, houd ik mezelf voor hoeveel geluk we eigenlijk hebben. Alleen al het feit dat we leven is een wonder. Denk er eens over na: gisteravond had je een hartaanval kunnen krijgen, in slaap kunnen vallen en nooit meer wakker kunnen worden. Zomaar. Het leven kan korter zijn dan we denken, en toch nemen we het vaak voor lief.

Of denk aan iemand die op 20-jarige leeftijd een been verliest bij een auto-ongeluk. Kun je je voorstellen dat deze persoon alles zou doen om weer een of twee dagen te kunnen lopen? De grond onder zijn voeten voelen, rennen, de vrijheid ervaren die wij soms als vanzelfsprekend beschouwen. Wij kunnen rennen, springen en bewegen zonder erbij na te denken, maar we vergeten vaak om die vanzelfsprekendheden te waarderen.

Denk nu aan die 90-jarige miljonair aan het einde van zijn leven. Een leven lang rijkdom vergaard, maar nu blijven er slechts een paar jaar over, zo niet minder. Denk je niet dat hij AL zijn miljoenen zou ruilen om weer 25 te zijn, zijn jeugd te herbeleven en wat meer tijd te hebben?

De dingen die jij vanzelfsprekend vindt, zijn voor anderen een onbereikbare droom.

We hebben ongelooflijk veel geluk, maar dat vergeten we makkelijk. We raken verstrikt in de dagelijkse sleur, stressen over kleinigheden en verliezen uit het oog wat we echt hebben. Laten we even stilstaan bij wat we hebben: onze gezondheid, onze tijd, ons vermogen om te bewegen, om echt te leven.

Het gevoel wanneer je na een lange autorit eindelijk de oceaan ziet, je voeten die wegzakken in het zand, de golven die je huid koelen. De vreugde om met je kinderen te spelen, zo hard lachen met je vrienden dat je bijna in je broek plast (er kwamen een paar druppels uit). De warmte van de zon voelen, de aarde ruiken na de regen, de zon zien opkomen, nog één keer. Er zijn mensen die daar ALLES voor zouden geven. Het is makkelijk om daaraan voorbij te gaan, maar we leiden al een leven waarvan minder fortuinlijke mensen alleen maar kunnen dromen. Vergeet nooit hoeveel geluk je eigenlijk hebt.

Je beker loopt al over.

En vanaf hier? Vanaf hier gaat het alleen maar omhoog.