15 KRAFTVOLLE REGELN DER SPARTANER

I. Die größte Schande für einen Spartaner war es, lebend aus einer verlorenen Schlacht zurückzukehren. So auch hier. Kehre nicht von einer Herausforderung zurück, wenn du nicht alles gegeben hast.

II. Nimm nur einfache Nahrung zu dir und iss dich nie ganz satt. Das hält dich schlank für die Schlacht und stärkt deinen Geist.

III. Suche den intensiven Wettbewerb mit anderen. Nichts spornt dich stärker an.

IV. Jeder Spartaner sollte sich einer Bewährungsprobe stellen: einer körperlichen oder geistigen Prüfung. Hast du sie bestanden, bist du wie neu geboren und besser als je zuvor.

V. Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit sind weniger wichtig als Ausdauer, Zähigkeit, Durchhaltevermögen und Mut.

VI. Wer den Tod akzeptiert, lebt ohne Furcht. Das befreit den Geist von den Fesseln der Angst und bringt dein wahres Potenzial zum Vorschein.

VII. Lass dich nicht auf Geschwätz ein, sondern nur auf Gespräche, die deinen Geist nähren und stärken.

VIII. Kämpfe für eine gute Sache. Setz alles ein, um sie voranzutreiben, und hab keine Angst, sie zu verteidigen.

IX. Umgib dich mit Menschen, die verbissen daran arbeiten, besser zu werden.

X. Ein Anführer schaut nicht aus sicherer Entfernung zu.

XI. Bringe dich immer wieder in schwierige Situationen, in denen es heißt: schwimmen oder untergehen. Ein guter Spartaner muss sich schnell anpassen können.

XII. Nimm an strukturierten, organisierten und anerkannten Trainingsprogrammen teil. Und zieh sie bis zum Ende durch.

XIII. Weigere dich, ein Opfer der äußeren Umstände zu sein. Lerne, dich auf dich selbst zu verlassen und auf jede Situation vorbereitet zu sein.

XIV. Finde Wege, kurze Phasen des Leidens in deinen Alltag einzubauen. Das lässt dich wachsen und verhindert, dass du in Trägheit verfällst.

XV. Verpflichte dich zu ständigem körperlichem Training, ungeachtet der Umstände und deiner Gefühle.

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