DISCIPLINE ALS EEN SOLDAAT (3 DIRECTE TIPS!)
1. Doen, niet denken
Wat je het meest van handelen weerhoudt, is het eindeloze nadenken en twijfelen.
Het werkt als een beschermingsmechanisme: als ik lang genoeg over iets nadenk, verzin ik heus wel een plausibele reden om het naar „morgen” te schuiven. Maar van „morgen” wordt al snel een week, en hoewel we het eigenlijk beter weten, is de discipline weg.
Tip: Handel NU, zonder het „dood te denken”.
Breek je hoofd niet over de vraag waarom het misschien niet lukt.
Sta gewoon om 5.30 uur op en wen aan het nieuwe ritme. Ga naar de gym en begin met trainen.
Ook als het niet perfect is, ook als het niet voor 100% mooi is. Gewoon doen. De rest komt vanzelf.
2. Een visie in plaats van doelen
Wat mij elke ochtend meteen uit bed haalt, is mijn visie. Het beeld dat ik in mijn hoofd heb van mezelf over 10 jaar. Sterker is er niets.
En dat kan alles zijn waar jij persoonlijk voor brandt.
Een soldaat die een oriëntatiemars van 20+ km dwars door het landschap loopt, verheugt zich ongetwijfeld op de kazerne, een warme douche en dat zachte bed. Maar die kleine beloningen zijn niet de echte reden waarom hij marcheert. Hij heeft de langetermijnvisie in zijn hoofd waarvoor hij ooit begonnen is. En daardoor blijft hij doorgaan.
Zolang je je visie voor ogen houdt, raak je je discipline ook niet kwijt.
3. Het principe van eigen verantwoordelijkheid
Het leger is een van de laatste instituties waarin je nog echt ter verantwoording wordt geroepen voor je daden. En dat geldt ook voor discipline.
Veelgehoorde smoesjes als er iets niet lukt:
„De wekker is niet afgegaan, mijn baas deed gemeen tegen me, ik heb te veel te doen, mijn leven is veel zwaarder dan dat van anderen, de gym zit toch al vol en ik heb vandaag nog niets fatsoenlijks gegeten.”
De juiste mindset: Ik ben verantwoordelijk – voor alles in mijn leven. En als ik verantwoordelijk ben, is het aan mij om de zaken recht te zetten. Ik ben de enige die mij en mijn discipline in de hand heeft. Er is niemand anders die ik de schuld kan geven van mijn omstandigheden.
Bonustip: de juiste mensen
De kracht van je persoonlijke omgeving wordt nog altijd enorm onderschat.
Net zoals de verkeerde vrienden je op het slechte pad kunnen brengen, helpen de juiste mentoren en voorbeelden je om je discipline te vinden.
Voor mij was die mentor oud-Navy SEAL Jocko Willink. Zonder zijn video's, podcasts en boeken stond ik vandaag niet waar ik nu sta.
Veel succes daarbuiten!
Shughart
Opmerking van de auteur: vind je onze artikelen goed? Steun ons dan met een aankoop in onze shop (klik hier). We zijn dankbaar voor elke vorm van steun!