DOE DEZE 3 DINGEN ELKE DAG.

Succesvolle mensen zijn simpelweg de mensen met succesvolle gewoontes.

- BRIAN TRACY

 

 

Leestijd: 4 minuten

 

 

Ik heb een simpele dagelijkse routine die iedereen kan volgen.

Geen hogere wiskunde, geen wekker om 4.00 uur en 10 km hardlopen met een businesspodcast in je oren, om daarna intermittent vastend naar yoga te gaan en om 11 uur stipt bij de biohacking-workshop te zitten.
Begrijp me niet verkeerd, dat zijn allemaal prachtige dingen, als je het allemaal kunt combineren en het op de lange termijn volhoudt.

Maar de waarheid is dat veel mensen zover niet eens komen of stuklopen op hun eigen overspannen verwachtingen.

Daarom wil ik het over drie simpele dingen hebben die je een solide basis geven om vanaf daar verder te bouwen. Spannend klinken ze niet, maar ze zijn vooral één ding: vol te houden.

 

 

1. Maak je bed op

Uit bed stappen is het eerste wat je die dag doet. En daarmee begint meteen je eerste taak: je bed opmaken.

Mensen vragen zich af hoe je discipline opbouwt. Begin met je bed opmaken.

Het kost 15 seconden, je voelt je er beter door, het oogt beter voor jezelf en voor anderen, en je went eraan om op zulke kleinigheden te letten.

En als je toevallig een slechte dag hebt gehad, kom je in elk geval thuis in een opgemaakt bed.

- WILLIAM H. MCRAVEN

 

 

2. Scheer je of verzorg je baard

Er zijn veel dingen in het leven waar we geen invloed op hebben.

Daarom is het belangrijk om je te richten op de dingen die we wél in de hand hebben. Je dagelijkse scheerbeurt is daar één van.

Je scheerbeurt of baardverzorging verwaarlozen heeft niets te maken met „even rust nemen” of met „vandaag is mijn vrije dag”.

Zelfs als je geen bezoek verwacht en niet van plan bent de deur uit te gaan, heeft dat beetje aandacht voor jezelf een grote invloed op je hele dag. Het wordt lastiger om daarna gewoon op bed te ploffen en Netflix te kijken, want je bent al productief geweest. En belt een maat je op of je in de kroeg een paar biertjes komt drinken, dan ben je er klaar voor en hoef je je niet eerst nog op te frissen.

En wanneer voelde je je na een scheerbeurt of het trimmen van je baard voor het laatst slechter dan daarvoor?

Maar ook al heb je de hele dag niets gedaan, vond je jezelf op zijn minst belangrijk genoeg om het beste uit jezelf te halen. En daar gaat het om.

 

 

3. Blijf leren

Voor mensen met een doel is blijven leren absoluut essentieel.

Het maakt niet uit of je soldaat of burger bent, of op welke functie je zit. Het smoesje „daar heb ik gewoon geen tijd voor” gaat niet op.

Die 15 tot 30 minuten moeten er gewoon in zitten. Elke dag.

Je hoeft niet per se te lezen, het kan ook een interessante podcast of een luisterboek zijn. Belangrijk is alleen dat je dat halfuur echt geconcentreerd bent, met interesse luistert of leest en de kennis ook verwerkt.

Ons brein heeft die dagelijkse uitdaging nodig, die verbreding van de horizon. Het wil meedenken, creatief zijn en gevoed worden met nieuwe informatie.

 

 

Tot slot:

Bed opmaken, scheren, lezen. Wat je na die drie simpele dingen ook doet: het voelt beter, omdat je al iets voor jezelf hebt gedaan en discipline hebt getoond. Wat er om je heen ook gebeurt, jij hebt de regie genomen en niet zomaar de makkelijke weg gekozen.

Je hebt nu een solide basis om alles te doen wat je wilt. Geniet ervan.

 

 

Veel succes daarbuiten!

Shughart

 

Opmerking van de auteur: vind je onze artikelen goed? Steun ons dan met een aankoop in onze shop (klik hier). We zijn dankbaar voor elke vorm van steun!